Каошики

Танец «Каошики» танцуется 21 минуту под специальную медитативную музыку. Его может освоить каждый, вне зависимости от возраста.

В занятие также включены упражнения по ФЕЙСБИЛДИНГУ - предотвращающие старение лица, работа с позвоночником – растягивание межпозвоночных дисков и укрепление мышечного корсета, работа с мышцами тазового дна и подтягивание внутренних половых органов.

Занятие проходит в спокойном медитативном режиме, а потому подходит для людей всех возрастов, с разной физической подготовкой, а также людям страдающим гиподинамией и не знающим с чего начать совершенствование своего тела.