В повседневной жизни на мышцы оказывается масса нагрузок, в особенности, если человек активно занимается спортом. Силовые тренировки зачастую приводят к появлению постоянных болей в мышцах, которые не проходят, а со временем усиливаются. Чувствуя дискомфорт при движении, человек не может в полную силу выполнять упражнения. При данной методике происходит мануальное воздействие для высвобождения мышц и фасциальных тканей из зафиксированного положения.
Миофасционарный фитнес является простым и безопасным способом устранения напряжения в мышцах, а также помогает добиться других результатов.
Например:
улучшает кровообращение, повышает гибкость и подвижность суставов;
растягивает мышцы перед физическими силовыми упражнениями;
укрепляет опорно-двигательный аппарат;
улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
улучшает мозговое кровообращение;
улучшает работу лимфатической системы, что помогает организму избавиться от токсинов;
помогает в борьбе с лишним весом;
способствует выведению из тканей лишней жидкости;
укрепляет нервную систему, способствует снятию стресса и улучшению сна.
Обращаем ваше внимание, что необходима запись на занятие.
Вы можете записаться позвонив по тел.:779-666 или на стойке ресепшн у администратора