Адрес

г. Рязань, ул. Бирюзова, д. 22, к. 3
ТЦ “Арта”

+7 (4912) 77-96-56
+7 (4912) 77-96-66


Жизнь клуба

Стройное тело (фитнес проект по трансформации тела)

Здоровье – это не только физическое, но и социальное, и психологическое благополучие. Внешне и внутренне красив только здоровый человек, то есть благополучный во всех сферах жизни, знающий меру и стремящийся к гармонии во всем.

Это очень важно понять и прочувствовать до конца перед тем, как приступать к работе над собой и в частности над своим телом, внешней, физической привлекательностью.
Так много женщин и мужчин хотят похудеть! Зачем? Им кажется, что так они станут красивее. Но красив человек здоровый, а не просто худой. Похудеть не получается у тех людей, которые худеют!

Вместо цели “Похудеть”, нужно ставить цель “Стать прекрасным внешне”, “Стать стройным” или “Стать здоровым”. Как достичь любой из этих целей? Изменить свой образ жизни на здоровый!

Цель проекта: помочь участницам преобразиться и стать более уверенными в себе, научившись чувствовать свое тело; улучшить свое здоровье и создать стройное тело; обучить участниц и подготовить их к тому, чтобы они больше никогда не прибегали к диетам, а сбалансировано питались и получали удовольствие от такого образа жизни.

Участница №1. Елена.

До проекта Елена тренировалась с нашим персональным тренером Адровой Анной. Совместные тренировки начались в апреле.

Персональный тренера Адрова Анна: "Я вижу в ней борца, она не сдаётся. На тренировках выкладывается до отказа. Всегда на позитиве. Через юмор, шутки делает подход когда совсем тяжело. Она понимает, что ее результат зависит от ее дисциплины".

Но Ленин характер борца и ее лишние кг делают ее образ тяжелым. К ее миниатюрному росту, ухоженности и женственности (никаких джинс, всегда платья, юбки, каблуки), в комплект просто необходимо приложить изящное, красивое формами тело и будет девушка Мечта.

С начала проекта прошел 1 месяц и Елена поделилась своими впечатлениями: "Я стала участвовать в проекте, чтобы измениться в лучшую сторону. Когда занимаешься и готовишься в команде, достичь цели легче, так как есть ответственность перед кем-то, есть определённые сроки, поддержка других участниц. Мой наставник и тренер Адрова Анна разработала мне режим питания и тренировок. Питание здоровое, сбалансированное, полноценное, поэтому у меня нет срывов и желания украдкой что-то съесть. Благодаря проекту я узнала основы правильного питания, какие продукты можно есть, а от каких стоит категорически отказаться. Мои тренировки направлены на интенсивное жиросжигание и построение форм. Тренировки посещаю с бодрым, хорошим настроением. Вес и сантиметры уходят ,чему я очень рада. У меня есть цель, стимул , поддержка! Я чувствую изменения не только внешние, но и внутри себя. Но полное моё преображение ещё впереди!

Проект только набирает обороты. Будем продолжать следить за успехами и преображением наших участниц!!!


x