Адрес

г. Рязань, ул. Бирюзова, д. 22, к. 3
ТЦ “Арта”

+7 (4912) 77-96-56
+7 (4912) 77-96-66


Услуги

Круговая тренировка

Круговая тренировка — это групповое фитнес занятие, во время которого по очереди выполняются специальные упражнения без промежутков между подходами. Тренировка построена таким образом, что при смене упражнения меняется прорабатываемая группа мышц. Энергоемкость такого тренинга сравнима с кардиотренировками.

С помощью круговых тренировок вы научите свое тело запасать необходимую энергию в мышцах, повышая возможности своей физической активности. Лишние калории перестанут преобразовываться в жир, а выносливость тела увеличится в разы. Круговые тренировки улучшают способность организма бороться с токсинами, ускоряют обмен веществ, увеличивают потребность в энергии, способствуют похудению, очерчивают мышцы.


x