Адрес

г. Рязань, ул. Бирюзова, д. 22, к. 3
ТЦ “Арта”

+7 (4912) 77-96-56
+7 (4912) 77-96-66


Услуги

BODYSCULPT

Главной задачей BODYSCULPT – силового класса аэробики, воздействующего на все группы мышц, является сжигание подкожной жировой прослойки с помощью специально разработанного комплекса упражнений. Занятия body sculpt способствуют развитию ловкости и гибкости, силы и выносливости, они позволяют прорабатывать основные мышечные группы, улучшать работу всех внутренних органов и, конечно же, создавать идеальные контуры тела.

Основное достоинство упражнений body sculpt заключается в том, что выполнять их можно абсолютно всем, противопоказаний к занятиям этими силовыми упражнениями, практически не имеется. Перед началом занятий следует обязательно провести продолжительную разминку, способствующую разогреву мышц и, соответственно, подготовке тела к силовым упражнениям. Для занятий используют специально предназначенное для этого силовое оборудование: стальные палки (боди-бары), упругие снаряды (эспандеры), снаряды для рук (гантели) и штанги. В конце каждого занятия необходимо делать упражнения, способствующие восстановлению дыхания и расслаблению мышц.

Силовая тренировка имеет выраженную атлетическую направленность, основной упор в процессе занятий делается на выработку выносливости человека и основательную проработку рельефа его мышц.


x