Адрес

г. Рязань, ул. Бирюзова, д. 22, к. 3
ТЦ “Арта”

+7 (4912) 77-96-56
+7 (4912) 77-96-66


Услуги

YOGA

Урок направлен на развитие гибкости всего тела и позвоночника, обучение правильному дыханию и  гармоничному состоянию. 

Какую же пользу приносят занятия Йогой?

  • При правильном подходе главным образом вы учитесь контролировать себя, слушать свой организм – это помогает успешно справляться со стрессовыми ситуациями и сохранять стойкость при любой неожиданности.
  • Регулярные занятия помогают нормализовать кровяное давление и укрепить сердечно-сосудистую систему, но для этого необходимо строго контролировать нагрузки, так как можно сделать ровно наоборот, если не чувствовать меры.
  • Неоспоримая польза йоги, конечно же, в удивительной эластичности мышц. Помимо этого кожа становится упругой, а тело обретает красивый рельеф.
  • Правильный внутренний настрой помогает видеть окружающий мир ярче и быть радостнее в повседневности.
  • Кроме того, йога предусматривает обязательный отказ от любого рода вредных привычек. Согласитесь, даже при незначительных успехах в выполнении упражнений, оздоровление все равно будет присутствовать.

Прежде чем заняться йогой, необходимо убедиться, что у вас нет никаких противопоказаний. 

Рекомендовано для среднего уровня подготовки. 


x