Адрес

г. Рязань, ул. Бирюзова, д. 22, к. 3
ТЦ “Арта”

+7 (4912) 77-96-56
+7 (4912) 77-96-66


Услуги

BOSU

Это тренировка, при которой используются только те естественные движения и нагрузки, с которыми человек сталкивается ежедневно.

Те движения, которые, несмотря на свою простоту и естественность, требуют от нас функциональной силы, гибкости, равновесия и координации.

Групповая тренировка, которая построена по принципу чередования аэробной и силовой нагрузок. Направлена на укрепление сердечно-сосудистой системы и всего мышечного корсета, а так же, является эффективной программой для похудения.

BOSU — это универсальная балансировочная платформа. Название BOSU происходит от выражения Both Sides Up, которое означает в данном случае «использование обеих сторон».
При занятиях с BOSU можно выполнять упражнения как с опорой на полусферу, так и с опорой на плоскую платформу. 

Первое время тренировки на BOSU могут показаться вам непривычными и даже сложными. Не стоит переживать, это абсолютно нормально, со временем у вас будет получаться выполнять упражнения все лучше и лучше. 



x