Адрес

г. Рязань, ул. Бирюзова, д. 22, к. 3
ТЦ “Арта”

+7 (4912) 77-96-56
+7 (4912) 77-96-66


Услуги

Stretch

Stretch (растяжка) - система упражнений направленная на развитие гибкости, растягивание и расслабление мышц и связок. Рекомендован для всех уровней подготовки.

Почему же так полезны регулярные занятия Stretch?

1.  Происходит увеличение диапазона подвижности суставов и мышц
2.  Мышечные волокна и связки становятся гораздо эластичнее
3.  Нормализуется кровоснабжение и циркуляция лимфы
4.  Мышечная ткань обогащается кислородом
5.  Предотвращаются травмы
6.  Снимается стресс и психологическое напряжение ( занятия стрейчем расслабляют мышцы, а спокойное дыхание в комплексе с приятной музыкой и плавными движениями помогут вам сконцентрироваться на своих внутренних ощущениях, позабыв о повседневной суете)
7.  Замедляется старение организма
8.  Снижаются болевые ощущения после тренировки
9.  Повышается функциональность в стенах спортзала и, что более важно, в повседневной жизни (снижается дискомфорт при наклонах и поворотах)
10. Формируется красивая осанка (гибкость и эластичность мышц наградят вашу осанку «выправкой» и придадут грациозности и легкости  движениям).



x