Адрес

г. Рязань, ул. Бирюзова, д. 22, к. 3
ТЦ “Арта”

+7 (4912) 77-96-56
+7 (4912) 77-96-66


Услуги

BodySculpt

Body Sculpt (от англ. «body» – тело и «sculpt» – ваять, лепить) — относится к аэробному классу силовых тренировок. Разноплановая нагрузка помогает укрепить мышцы и снизить количество жировых отложений. Программа делает значительный акцент на ягодичные мышцы и мышцы ног.

Body Sculpt хорош тем, что прорабатывает все основные мышечные группы человеческого тела. Сочетает в себе аэробику, упражнения с отягощением и стретчинг.

Считается, что Body Sculpt не знает ограничений ни по возрасту, ни по уровню физ. подготовки. Однако, если у Вас серьёзные проблемы со здоровьем или опорно-двигательным аппаратом, «скачет» давление, были серьёзные травмы в прошлом, то перед занятием обязательно проконсультируйтесь с фитнес-инструктором! 

Польза Body Sculpt

Регулярно тренируясь по этой программе, Вы сможете добиться:
  1. Здоровья — во время занятий повышается уровень выносливости (в том числе, сердечной мышцы), ускоряется метаболизм, улучшается иммунитет, кровоснабжение тканей и органов, укрепляется опорно-двигательный аппарат.

  2. Хорошего настроения. Давно известно, что физическая активность способствует выработке гормона эндорфина и улучшению психо-эмоционального состояния.

  3. Привычки к регулярным занятиям. Групповые тренировки дисциплинируют и помогают не только подтянуть формы, но и подкорректировать характер.

  4. Рельефности мышц, красивых и чётких контуров тела, заметного похудения. 


x