Адрес

г. Рязань, ул. Бирюзова, д. 22, к. 3
ТЦ “Арта”

+7 (4912) 77-96-56
+7 (4912) 77-96-66


Наша жизнь

Новое направление в Арта фитнес YOGA терапия

Фитнес йога - занятие, которое поможет вам снять напряжение, придаст сил и при этом сделает тело подтянутым. Упражнения или правильно – асаны (позы) подбираются с учётом вашей физической подготовки,особенностями современного ритма жизни.

Регулярно занимаясь Йогой,Вы будете приятно удивлены новым ощущениям в теле.

Рекомендовано для всех уровней подготовки.

Какую же пользу приносят занятия Йогой?

При правильном подходе главным образом вы учитесь контролировать себя, слушать свой организм – это помогает успешно справляться со стрессовыми ситуациями и сохранять стойкость при любой неожиданности.

Регулярные занятия помогают нормализовать кровяное давление и укрепить сердечно-сосудистую систему, но для этого необходимо строго контролировать нагрузки, так как можно сделать ровно наоборот, если не чувствовать меры.

Неоспоримая польза йоги, конечно же, в удивительной эластичности мышц. Помимо этого кожа становится упругой, а тело обретает красивый рельеф.
Правильный внутренний настрой помогает видеть окружающий мир ярче и быть радостнее в повседневности.

Кроме того, йога предусматривает обязательный отказ от любого рода вредных привычек. Согласитесь, даже при незначительных успехах в выполнении упражнений, оздоровление все равно будет присутствовать.

Прежде чем заняться йогой, необходимо убедиться, что у вас нет никаких противопоказаний.


x