Адрес

г. Рязань, ул. Бирюзова, д. 22, к. 3
ТЦ “Арта”

+7 (4912) 77-96-56
+7 (4912) 77-96-66


Наша жизнь

Новости

Новое направление в Арта фитнес ГЕОМЕТРИЯ ТЕЛА

Геометрия тела - совокупность упражнений из классического танца, гимнастики, стретчинга , джаз модерна, йоги . На уроке прорабатываются линии тела, их четкая геометрия. Развивается координация, пластика, прорабатываются суставы, развивается баланс, улучшается осанка.

Новое направление в Арта фитнес OUTDOOR

OUTDOOR - функциональная силовая тренировка с использованием собственного веса.

OUTDOOR - это идеальный выбор для тех, кто желает работать над собой и своим телом, но при этом не хочет ограничивать себя стенами спортивного зала.

Подходит для любого уровня подготовленности.

Новое направление в Арта фитнес Детский фитнес

Детский фитнес – уникальная система занятий, которая разработана с учетом возрастных особенностей ребенка и направлена на его всестороннее развитие.

Новое направление в Арта фитнес Йога для начинающих

Йога для начинающих - занятие, которое поможет вам снять напряжение, придаст сил и при этом сделает тело подтянутым. Упражнения или правильно – асаны (позы) подбираются с учётом вашей физической подготовки,особенностями современного ритма жизни.

Новое направление в Арта фитнес Total Condition

Комплексная тренировка на основе элементов степ-аэробики, упражнений силовой направленности и функционального тренинга с использованием дополнительного оборудования.

Новое направление в Арта фитнес Здоровая спина

Здоровая спина - система упражнений, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Упражнения предназначены для безопасного растягивания мышц и связок: они улучшат и восстановят подвижность позвоночника, снимут излишнее напряжение и расслабят малоподвижные участки...

Новое направление в Арта фитнес Перинатальная йога

ПЕРИНАТАЛЬНАЯ ЙОГА — йога, адаптированная к периоду деторождения от подготовки к зачатию до первых месяцев после родов.
Таким образом она отражает непрерывность цепочки — планирование беременности, саму беременность, роды, послеродовое восстановление и раннюю коммуникацию с ребёнком через физический...

Новое направление в Арта фитнес Функциональный тренинг

Функциональный тренинг позволяет поддерживать в тонусе те мышцы, которые задействуются в обычной жизни и необходимы для совершения повседневных задач. Благодаря довольно простым упражнениям, можно тренировать абсолютно все группы мышц, в том числе и глубокие, которые так сложно задействовать в проце...

Индивидуальные занятия с инструкторами групповых направлений

Индивидуальные тренировки – отличный способ быстро привести фигуру в порядок, научиться танцевать или освоить йогу. В отличие от занятий в группе, где вам нужно подстраиваться под общий темп урока, во время персональных тренировок вы можете заниматься в наиболее комфортном для себя ритме.


x